Deze les is zowel geschikt voor de beginnende als gevorderde sporter. Een ongeveer 50 minuten durende fietstraining waarin we voornamelijk werken aan conditie-verbetering en vetverbranding.

We gebruiken motiverende muziek en rijden over vlakke trajecten, van zittende naar staande klim en trekken vervolgens nog een pittig sprintje. Ieder kan op zijn/haar eigen niveau deelnemen aan deze les.