CARDIO KICKBOKSEN

CARDIO KICKBOKSEN

Cardio-kickboksen is een krachtige workout die traditionele kickbokselementen samenvoegt met cardiotraining. Het richt zich op het verbeteren van conditie, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen, zonder de fysieke contacten die bij traditioneel kickboksen komen kijken. Tijdens de les maken we gebruik van stootkussens om stoot- en trapbewegingen te oefenen en passen we schaduwboksen toe om de techniek goed onder de knie te krijgen. Deze training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.