Werk aan jouw persoonlijke doel met een Personal Trainer in Schijndel
PERSONAL TRAINING
We starten altijd met een persoonlijke intake. We bespreken je doelen, wensen, trainingsachtergrond en eventuele aandachtspunten. Op basis daarvan maken we een plan dat aansluit bij jouw niveau en situatie. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, sterker en fitter wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: we zorgen ervoor dat je weet waar je naartoe werkt en hoe je daar komt.
Tijdens een persoonlijke training van 60 minuten train je onder begeleiding van een ervaren trainer. We letten daarbij niet alleen op de uitvoering van de oefeningen, maar ook op een verantwoorde opbouw en het behalen van duurzame resultaten. Daarnaast kun je tussen de trainingen door bij ons terecht met vragen over training, voeding en leefstijl.
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema waarmee je ook zelfstandig kunt trainen. Je voortgang houden we bij met regelmatige metingen en weegmomenten, zodat we samen kunnen bekijken wat goed gaat en waar we het plan kunnen bijsturen.
Ook wanneer je al langere tijd niet hebt gesport, weinig vertrouwen hebt in bewegen, lichamelijke klachten ervaart of op een verantwoorde manier sterker en fitter wilt worden, kunnen we je helpen. We passen de trainingen aan op jouw niveau, mogelijkheden en persoonlijke situatie, zodat je op een veilige en haalbare manier kunt werken aan een fitter en sterker lichaam.
Persoonlijke begeleiding, een plan dat bij jou past en ondersteuning die verder gaat dan alleen het uur in de sportschool.
Benieuwd wat personal training voor jou kan betekenen? Neem contact met ons op. We maken graag kennis, bespreken je doelen en kijken samen welke vorm van begeleiding het beste bij je past.
1:2 TRAINING
Wil je graag trainen met een ervaren trainer, maar heb je geen behoefte aan extra coaching buiten de trainingen om? Dan is onze 1:2 training perfect voor jou!
Tijdens een 1:2 training sport je 60 minuten lang onder persoonlijke begeleiding van één van onze trainers. We stemmen de training vooraf af op jouw doelen, zodat je een effectieve en uitdagende workout krijgt die bij jou past. 1:2 training kan verschillende doelen hebben, namelijk: een nieuwe uitdaging, extra kennis opdoen, techniek verbetering of dat extra steuntje in de rug!
Het verschil met personal training is dat je alleen tijdens de trainingen contact hebt met je trainer, en niet daarbuiten. Waarom wachten tot morgen als je vandaag kunt beginnen? Neem contact met ons op, dan beantwoorden we graag al je vragen en bespreken we de mogelijkheden!
PERSONAL COACHING EN VOEDING - MAANDELIJKS
Ons voedingsplan biedt persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken, met een sterke focus op het optimaliseren van je dieet. Het plan bestaat uit verschillende onderdelen die specifiek gericht zijn op voeding en het verbeteren van je eetpatroon. Hier is een overzicht van wat je kunt verwachten:
- Persoonlijke coaching (maandelijks): Elke maand heb je een persoonlijk coachingmoment met een instructeur. Dit bestaat uit een evaluatie van je voortgang, inclusief een weegmoment, zodat je kunt zien hoe je vooruitgang boekt.
- Aangepast voedingsplan: We kijken samen met jou naar een plan om de voeding en leefstijl te verbeteren binnen jouw mogelijkheden. We kijken samen waar verbeterpunten liggen. Een specifiek voedingsschema kan handig zijn maar als dit compleet nieuw is dan wordt het misschien lastig om dit vol te houden. Soms kunnen een aantal 'tips en tricks' al veel verschil maken. Door een realistische en persoonlijke benadering kunnen we inspelen op de persoonlijke behoeftes.
FAQ
Hoe helpt personal training bij Mango Health & Fitness je bij het bereiken van je doelen?
Bij Mango Health & Fitness bieden ze personal training aan voor iedereen die moeite heeft om zijn doelen te bereiken of extra motivatie en discipline kan gebruiken. Samen met een ervaren trainer werk je doelgericht aan jouw persoonlijke doelstellingen. Er wordt een op maat gemaakt plan opgesteld op basis van een intakegesprek, zodat je jouw gewenste fysiek bereikt en weer lekker in je vel zit.Wat is het verschil tussen 1:1 training en personal training bij Mango Health & Fitness?
Het verschil tussen 1:1 training en personal training bij Mango Health & Fitness is dat bij 1:1 training je alleen tijdens de trainingen contact hebt met je trainer, en niet daarbuiten. Bij personal training is er ook buiten de trainingen om contact met de trainer en ontvang je persoonlijke coaching, een op maat gemaakt trainingsschema en maandelijkse metingen en weegmomenten.Wat houdt het voedingsplan met persoonlijke coaching en voeding bij Mango Health & Fitness in?
Het voedingsplan bij Mango Health & Fitness biedt persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken, met een sterke focus op het optimaliseren van je dieet. Het plan bestaat uit persoonlijke coaching (maandelijks) met een instructeur voor evaluatie van voortgang en weegmomenten, en een aangepast voedingsplan om voeding en leefstijl te verbeteren binnen jouw mogelijkheden.
