BLOG
In deze blog lees je waarom sporten zo’n krachtig effect heeft op je brein en hoe fitness kan helpen om weer ruimte in je hoofd te krijgen.
In deze blog lees je hoe je leert luisteren naar je lichaam, verstandiger traint en met meer plezier resultaat boekt.
In deze blog lees je dat slaap geen rustmoment is naast je training, maar een actief onderdeel van je resultaatproces.
In deze blog lees je de belangrijkste tips om blessures tijdens krachttraining te voorkomen, zodat je veilig én effectief kunt trainen.
Dankzij onze 24/7 openingstijden kun je bij Mango Fitness sporten wanneer het jou uitkomt, dus ook in de vroege ochtend. Je start daardoor niet alleen energieker aan je dag, maar profiteert ook van fysieke én mentale pluspunten.
In deze blog zetten we de 10 meest effectieve oefeningen voor spieropbouw op een rij, inclusief tips voor uitvoering en variatie.
In deze blog ontdek je hoe je een trainingsplateau herkent en hoe je het doorbreekt.
In deze blog ontdek je alles over het belang van hydratatie en hoe je ervoor zorgt dat je altijd goed gehydrateerd blijft.
In deze blog geven we je realistische en haalbare tips waarmee je in acht weken gericht kunt werken aan jouw doelen.
In deze blog ontdek je hoe je je voortgang op een effectieve manier meet, zodat je écht inzicht krijgt in je progressie.
