YIN YOGA

Yin Yoga


Kom tot rust met Yin Yoga!

Een groep mensen doet rekoefeningen op yogamatten in een sportschool.

Yin Yoga

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Wo: 10:00u

BEKIJK HET ROOSTER
60
Minuten
40
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by: