YOGA CORE

YOGA CORE

Yoga-Core is een innovatieve trainingsmethode die de eeuwenoude principes van yoga op unieke wijze combineert met gerichte core-oefeningen. Deze samengestelde aanpak richt zich niet alleen op het versterken van de rompspieren, maar biedt ook een verscheidenheid aan voordelen die essentieel zijn voor een goed functionerend lichaam. Tijdens de sessies wordt er intensief gewerkt aan flexibiliteit, balans en stabiliteit, terwijl aandacht wordt besteed aan bewust ademhalen en een verbeterde lichaamshouding. Hierdoor ontstaat een holistische training die zowel het lichaam als de geest versterkt en harmoniseert, perfect voor iedereen die op zoek is naar een complete workout.